【今週のお題「運動不足」】久しぶりに７キロ走りました。

今週のお題「運動不足」

もともとジムに毎週通っていて、月8000kcalぐらいは消費していたのですが、今年はコロナの影響で、ジムにいけなかったり、コロナがおさまったと思ったら、長雨で１か月ほどほぼずっと雨だったり、それがすんだら今度は猛暑と、なかなか外で運動するのが難しい年だったと思います。

私も、２月にジョギング中に転んで怪我をしたり、足に出来物ができたり、後頭部のリンパ節が大規模に腫れたりと、体調的にも運動が難しい時期が多かったです。

ジョギングの記録を残しているのですが、８月も９月も月１回４キロほどジョギングしただけ、ほんと運動してなかったです。

でも、最近ようやく涼しくなり、天気もそこそこいい日が続いたので、久しぶりにジョギングに行ってきました。

６日と７日は、愛知池に走りに行ってきました。

人もそこそこ多かったですが、コースがほぼ平らなので、ほんと走りやすかったです。

久々に７キロ走りました。

途中歩きも入れてですが、だいたい１時間ぐらいで走りました。

また、ジョギングを再開していきたいところです。

愛知池の近くはスマートインターができるみたいで、工事をしていました。どの辺にできるのかなあ。